新款 MacBook Pro 值得从 M1 或 M2 升级吗

Mac更新

Apple 拿搭载 M6 的 14 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 芯片的 13 英寸 MacBook Pro 做了对比测试：设备端 AI 性能最高提速至 13 倍，电池续航最多增加 4 小时。M2 机型，Apple 的页面没有直接给出数字。本文依据 Apple 中国大陆网站，截至 2026 年 10 月 31 日。

简要回答

Apple 的升级数字，是拿搭载 M6 的 14 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 的 13 英寸 MacBook Pro 比：在 Apple 自己的测试中，大语言模型提示词处理最高 13 倍，Blender 光追渲染最高 11.7 倍，Xcode 项目构建最高 2.5 倍。Apple 的升级对比把 M1 和 M2 放在同一个选项里，但有脚注的数字都只和 M1 比。

从 M1 MacBook Pro 升级，Apple 说你能得到什么？

Apple 中国大陆的 MacBook Pro 页面有一个升级对比，标题是“想升级，时机正正好。”选择“13 英寸 M1 或 M2 芯片机型”，它给搭载 M6 芯片的新款 14 英寸 MacBook Pro 列出：

  • 图形处理器内置神经网络加速器，设备端 AI 性能最高提速至 13 倍。脚注说，这是 Apple 在 2026 年 9 月拿搭载 M6 的 14 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 的 13 英寸 MacBook Pro 测得的。
  • 支持硬件加速光线追踪，图像和游戏画面更精细。
  • 电池续航最多增加 4 小时，总共最长达 24 小时，脚注说明这是 Apple 2026 年 9 月的测试结果。
  • Liquid 视网膜 XDR 显示屏，HDR 峰值亮度达 1600 尼特。

Apple 10 月 27 日的新闻稿还说，从 Intel 与 M1 机型升级而来的用户，还将获得 16GB 起步的统一内存、一个额外的雷雳端口，以及深空黑色外观。新闻稿也说，对于从搭载 M1 芯片的机型升级的用户，“图形处理提速最高可达 11 倍，AI 性能提升最高可达 13 倍”，脚注说 Apple 在 2026 年 9 月进行了相关测试。

Apple 按任务给出的数字是多少？

Apple 的对比图拿搭载 M6 的 14 英寸机型和搭载 M5 的 14 英寸机型，与搭载 M1 的 13 英寸 MacBook Pro（基准，记为 1 倍）比：

任务（app）14 英寸 M6 机型14 英寸 M5 机型
LLM 提示词处理，首个词元响应速度（LM Studio）13.0 倍10.3 倍
光追 3D 渲染（Blender）11.7 倍9.2 倍
AI 视频增强（Topaz Video）7.1 倍4.9 倍
图片处理（Affinity）3.3 倍2.8 倍
音轨并轨（Logic Pro）2.9 倍1.7 倍
游戏（《Cyberpunk 2077: Ultimate Edition》）3.2 倍2.5 倍
项目构建（Xcode）2.5 倍2.0 倍

这些数字背后的测试条件是什么？

Apple 的脚注给出了每一行的条件：

  • Apple 于 2026 年 9 月进行测试，M6 用的是试生产的 14 英寸 MacBook Pro 系统，配备 12 核中央处理器、12 核图形处理器、32GB 统一内存和 4TB 固态硬盘。
  • M5 对比用的是已上市的 14 英寸系统，配备 M5 芯片（10 核中央处理器、10 核图形处理器）、32GB 统一内存和 4TB 固态硬盘。
  • M1 基准用的是已上市的 13 英寸 MacBook Pro 系统，配备 M1 芯片（8 核中央处理器、8 核图形处理器）、16GB 统一内存和 2TB 固态硬盘。
  • LLM 测试运行一条包含 16K 词元的提示词，采用一个 140 亿参数模型（4 位量化）和 LM Studio。
  • 《Cyberpunk 2077》测试采用 1280x800 分辨率和高画质预设，MetalFX 设为平衡，并关闭光线追踪。

Apple 还说：“性能测试在特定电脑系统上进行，能够大致反映 MacBook Pro 的性能。”电池方面，Apple 说续航时间依使用情况、配置和环境因素而有所差异。

如果你用的是 M2 MacBook Pro 呢？

Apple 的升级对比列出四个起点：13 英寸 M1 或 M2 芯片机型、13 英寸 Intel 芯片机型、14 英寸/16 英寸 M1 Pro 或 M1 Max 芯片机型，以及 15 英寸/16 英寸 Intel 芯片机型。13 英寸 M2 和 M1 共用一个选项，但页面上有脚注的对比都是拿 M1 系统做的。Apple 在这里没有公布 M2 的数字，所以我们也不给。

搭载 M2 Pro 或 M2 Max 的 14 英寸、16 英寸机型，以及更新的机型，都没有对应的选项。

要按规格比较 M2 机型，Apple 中国大陆的 Mac 机型比较页面收录了 MacBook Pro 13 英寸 (M2、2022 年)，以及 MacBook Pro 14 英寸和 16 英寸 (M2 Pro 或 M2 Max、2023 年)。

如果你用的是 M1 Pro 或 M1 Max 呢？

选择“14 英寸/16 英寸 M1 Pro 或 M1 Max 芯片机型”，Apple 给搭载 M5 Pro 或 M5 Max 的 MacBook Pro 列出：

  • 设备端 AI 性能最高提速至 11.6 倍。脚注说，这是 Apple 在 2026 年 9 月拿搭载 M5 Max（40 核图形处理器、128GB 统一内存）的 14 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 Max（32 核图形处理器、64GB 统一内存）的 14 英寸 MacBook Pro 测得的，用的是包含 8K 词元的提示词。
  • 中央处理器性能最高提速至 2.4 倍，轻松应对编译代码、处理音频等工作。脚注说，这是 Apple 在 2026 年 1 月和 2 月拿搭载 M5 Pro 的 16 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 Pro 的 16 英寸 MacBook Pro，用 Xcode 构建开源项目测得的。
  • 固态硬盘最高提速至 2 倍，测试系统是都配置 8TB 固态硬盘的 16 英寸 M5 Max 和 M1 Max 机型。

Apple 给搭载 M5 Pro 的 14 英寸机型画的对比图，以搭载 M1 Pro 的 14 英寸 MacBook Pro 为基准：LLM 提示词处理 10.9 倍，文本生成图像 7.6 倍，3D 渲染（Maxon Redshift）5.1 倍，特效渲染（DaVinci Resolve Studio）4.8 倍，项目构建（Xcode）2.1 倍，都来自 Apple 的测试。屏幕触控只在 M5 Pro 和 M5 Max 机型上，见 MacBook Pro M6、M5 Pro 和 M5 Max。

你现在的 Mac 还能继续更新 macOS 吗？

Apple 的 macOS 27 Golden Gate 兼容列表包括 MacBook Pro（13 英寸，M1，2020 年）、MacBook Pro（13 英寸，M2，2022 年），以及 2021 年和 2023 年的 14 英寸、16 英寸机型。Apple 的页面没有给这些 Mac 公布停止支持的日期。Apple 在更新支持方面说了什么，见 How long will your Mac get security updates?。

按哪些问题来决定？

Apple 的数字都是“最高”值，来自 Apple 自己的测试。

  1. 你用的是 Apple 测试过的 app 吗？ 倍数最大的是本地 AI 模型、3D 渲染和 AI 视频处理。Xcode 项目构建相比 M1 是 2.5 倍。
  2. 内存不够用吗？ 搭载 M6 的 14 英寸机型 16GB 起，最高 32GB。M5 Pro 最高 64GB，M5 Max 最高 128GB。
  3. 电池总是不够用吗？ Apple 说相比 M1 最多增加 4 小时，总共最长达 24 小时。
  4. 需要更多端口或显示器吗？ M6 机型有三个雷雳 4 端口、HDMI 端口和 SDXC 卡槽，最多可外接两台显示器。
  5. 想要屏幕触控吗？ 那就是搭载 M5 Pro 或 M5 Max 的 PROLED XDR 显示屏机型，14 英寸 RMB 22,999 起。它的在线商店页面写着：“MacBook Pro (PROLED XDR 显示屏) 机型将在获得批准后发售”。
  6. 你现在的 Mac 能折抵多少？ 见下面的问题。

不知道自己的 Mac 是哪一款？Apple 说，点按屏幕左上角的 Apple 图标并选择“关于本机”，即可查看机型信息。

Failshot 能做什么

如果你决定升级，新 Mac 到手正是加上第二层的时候。你的密码是第一层，Failshot 是“第二层”设备安全（second layer device security），为有人坐到你的 Mac 前、解锁它的那一刻准备。

Failshot 开启时，它会给解锁你 Mac 的人拍照，使用 Pro 时还会接着录一段 5 秒的视频，它的窗口会告诉解锁的人这次解锁被拍下了。使用 Mac 内置摄像头时，绿色指示灯会亮起。使用 Pro 时打开邮件提醒，有一次解锁你没有确认是自己，Failshot 就会给你发邮件。关闭 Failshot，或从它的菜单里退出，需要 Touch ID 或你的 Failshot PIN 和答案，永远不用你的 Mac 密码。

Failshot 可以从 failshot.app 免费下载，适用于 macOS 14 或更高版本的 Mac。免费使用。Pro 加上视频、电子邮件提醒和加密保险库。在 failshot.app 可以免费试用 Failshot Pro 7 天：注册时绑定银行卡，除非你取消，否则在第 8 天扣费。iPhone、Android 和 Windows 版即将推出。应用界面为英文。

更多问题

M6 比 M1 快多少？

按 Apple 的数字，LLM 提示词处理最高 13 倍，Blender 光追渲染最高 11.7 倍，Xcode 项目构建最高 2.5 倍。这是 Apple 在 2026 年 9 月拿搭载 M6 的 14 英寸 MacBook Pro 和搭载 M1 的 13 英寸 MacBook Pro 测得的。

M6 比 M2 快多少？

Apple 的 MacBook Pro 页面没有说。升级对比把 M1 和 M2 放在一起，但有脚注的对比都是和 M1 系统比，所以没有 Apple 给出的 M2 数字。

M6 比 M5 快多少？

Apple 的新闻稿说，图形性能相比 M5 芯片最高提升 30%，脚注说这是与搭载 M5 芯片（10 核中央处理器、10 核图形处理器、32GB 统一内存）、配备 4TB 固态硬盘的 14 英寸 MacBook Pro 对比得出的；设备端 AI 工作负载相比 M5 芯片最高提升 25%，脚注说 Apple 在 2026 年 9 月进行了相关测试。

新款 MacBook Pro 的续航比 M1 长吗？

Apple 说，从 M1 机型升级的用户，电池续航最多增加 4 小时，搭载 M6 的 14 英寸机型总共最长达 24 小时，这是 Apple 自己的流媒体视频播放测试结果。

我的 M1 MacBook Pro 能折抵吗？

可以参加 Apple Trade In 换购计划。Apple 中国大陆的换购页面说，折抵金额取决于设备及其型号、制造商和状况；在线换购的折抵优惠可通过原付款方式返还，高出购物总价的部分通过银行转账。旧 Mac 的几种处理办法，见 旧 MacBook 怎么处理。

来源