新 MacBook Pro 怎么设置：从开机到桌面，一步一步来

Mac更新

设置新 MacBook Pro，打开机盖就能开始，然后按“设置助理”的指示操作。如果打算把数据传过来，先接上电源。“设置助理”会依次带你选择设置方式、无障碍功能、Wi-Fi、电脑账户和密码、Apple 账户，以及触控 ID 等设置。

简要回答

打开机盖，按“设置助理”操作。先选语言，再选设置方式：通过 iPhone 或 iPad 设置；从 Mac、时间机器或启动磁盘迁移；从 Windows PC 迁移；或设置为新 Mac。然后设置无障碍功能、接入 Wi-Fi、创建电脑账户和密码、登录 Apple 账户，最后完成定位服务、屏幕时间、Siri 和触控 ID 等设置。

开始之前要准备什么？

Apple 说，你需要互联网连接来完成“设置助理”的某些部分，还可能需要在初始设置中更新 Mac。把 Wi-Fi 密码准备好。

Apple 说 MacBook Pro 的电池已充电，所以可以立即开始。若要把电池充满，或者打算把数据传输到新 Mac，Apple 建议用包装箱内随附的电源适配器和线缆接上电源。国行机型的技术规格页面在包装内容里列出了电源适配器（随机型不同为 70W、96W 或 140W）和 USB-C 转 MagSafe 3 连接线。

另外准备好：

  1. Apple 账户的电子邮件地址或电话号码，以及密码。
  2. 想用 iPhone 或 iPad 设置，或者需要接收验证码的话，把它放在旁边。
  3. 打算从旧 Mac 迁移的话，准备好旧 Mac 或它的时间机器备份磁盘。

怎么打开“设置助理”？

打开机盖。Apple 的 MacBook Pro 使用手册在“将 Mac 开机”这一步只写了一句：打开机盖即可设置 MacBook Pro。

“设置助理”打开后，会让你滚动以选择一种语言。如果不确定在 Mac 上怎么滚动，Apple 说在触控板上双指上下滑动即可。

怎么选择设置方式？

“设置助理”提供四种方式，按你的文件现在在哪里来选。

  1. 通过 iPhone 或 iPad 设置。 它会传输 Wi-Fi、外观、辅助功能等设置，并根据设备的 iCloud 设置自动调取储存在 iCloud 中的文件、照片、密码和其他内容。
  2. 从 Mac、时间机器或启动磁盘。 在“设置助理”里运行“迁移助理”，把 App、用户账户、文件和设置传过来。完整步骤见 用“迁移助理”把数据迁移到新 Mac。
  3. 从 Windows PC。 选取它，然后按照屏幕指示操作。
  4. 设置为新 Mac。 不会自动传输任何数据。Apple 说你以后仍可以用“迁移助理”传输数据。

用 iPhone 或 iPad 设置

Apple 的系统要求：Mac 运行 macOS Sequoia 15.4 或更高版本，可启动进入“设置助理”；iPhone 运行 iOS 18.4 或更高版本，或 iPad 运行 iPadOS 18.4 或更高版本，并已完成设置。两台设备都要打开无线局域网（Wi-Fi）和蓝牙。

  1. 当“设置助理”询问要不要将数据传输到这台 Mac 时，选择“通过 iPhone 或 iPad 设置”，然后点按“继续”。
  2. 当 Mac 显示正在查找附近的设备时，解锁你的 iPhone 或 iPad，并将它放在 Mac 旁边。
  3. 在设备上轻点“继续”。系统可能会要求你用面容 ID 或触控 ID 认证。
  4. Mac 会显示一个图案。举起 iPhone 或 iPad 对准 Mac，让图案位于设备屏幕的圆圈内。如果无法用圆形图案认证，轻点“手动验证”，然后输入 Mac 上显示的代码。
  5. 当设备显示传输已完成时，轻点“完成”，然后在 Mac 上完成剩余的设置步骤。

如果没有出现“通过 iPhone 或 iPad 设置”选项，Apple 说要检查系统要求。如果 Mac 找不到你的设备，先锁定设备再解锁。

怎么设置无障碍功能和 Wi-Fi？

“设置助理”提供视觉、听觉、活动、语音和认知方面的无障碍选项。选你需要的，或者点按“以后”跳过，稍后再设置。

接着选取 Wi-Fi 网络并输入密码。如果用的是以太网，点按“其他网络”选项，然后按照屏幕指示操作。

怎么创建电脑账户和密码？

这个用户名和密码用来解锁 Mac 和批准其他操作。输入姓名，然后创建密码。如果你是用 iPhone 或 iPad 设置的，显示的名称来自你的 Apple 账户，可以保留，也可以修改。

Apple 关于 Mac 安全的建议是，选取不易被猜到的密码。Apple 还说，默认情况下，管理员为最初设置 Mac 的那个用户。如果 Mac 要给多人用，可以稍后添加更多用户和群组。第一天要改的设置见 新 Mac 要打开的安全设置。

怎么登录 Apple 账户？

Apple 说，如果你已有其他 Apple 设备，你可能已有 Apple 账户，用电子邮件地址或电话号码和密码登录即可。没有的话，可以在这里创建一个。

如果这一步跳过了，以后也能登录：打开“系统设置”，点按边栏顶部的“登录”。Apple 说登录过程中你可能会收到验证码，所以把其他 Apple 设备放在附近。

怎么完成设置？

账户设置好后，按照屏幕指示自定义“定位服务”、“屏幕时间”、Siri 和触控 ID 等设置。

触控 ID 值得在这里就设置好。Apple 说传感器位于键盘右上方。出于安全考虑，启动 Mac 时还是要输入密码。

“设置助理”完成后，“欢迎”信息会告诉你新 MacBook Pro 已可供使用。接下来几天要做的事，见 新 Mac 到手先做的几件事。

Failshot 能做什么

你刚刚创建了解锁新 Mac 的密码。你的密码是第一层，Failshot 是“第二层”设备安全（second layer device security），新 Mac 正是加上它的时候。

Failshot 开启时，它会给解锁你 Mac 的人拍照，使用 Pro 时还会接着录一段 5 秒的视频，它的窗口会告诉解锁的人这次解锁被拍下了。使用 Mac 内置摄像头时，绿色指示灯会亮起。使用 Pro 时打开邮件提醒，有一次解锁你没有确认是自己、Failshot PIN 或答案输错了，或者 Failshot 开启期间它的摄像头权限被关掉，Failshot 都会给你发邮件。关闭 Failshot，或从它的菜单里退出，需要 Touch ID 或你的 Failshot PIN 和答案，永远不用你的 Mac 密码。

Failshot 可以从 failshot.app 免费下载，适用于 macOS 14 或更高版本的 Mac。免费使用。Pro 加上视频、电子邮件提醒和加密保险库。在 failshot.app 可以免费试用 Failshot Pro 7 天：注册时绑定银行卡，除非你取消，否则在第 8 天扣费。iPhone、Android 和 Windows 版即将推出。应用界面为英文。

更多问题

设置新 MacBook Pro 要多久？

Apple 没有给出“设置助理”本身需要多长时间。慢的是数据传输：Apple 说，如果用“迁移助理”传输的数据量很大，可能需要几小时才能完成，并且传输过程可能偶尔看上去是暂停的。设置为新 Mac、不传输数据，就没有这一步。

没有 Wi-Fi 能设置新 Mac 吗？

Apple 说，你需要互联网连接来完成“设置助理”的某些部分，还可能需要在设置中更新 Mac。如果用的是以太网，在 Wi-Fi 那一屏点按“其他网络”选项。

设置时可以跳过登录 Apple 账户吗？

可以。Apple 说，如果首次设置 Mac 时没有登录 Apple 账户，可以稍后在“系统设置”中登录：打开“系统设置”，点按边栏顶部的“登录”，然后按照屏幕指示操作。

设置为新 Mac，还是从旧 Mac 迁移？

想保留旧 Mac 上的 App、账户和设置，就迁移。设置为新 Mac 不会传输任何数据，不过 Apple 说以后仍可以用“迁移助理”传输。

用 iPhone 设置会把所有东西都拷过来吗？

不会。Apple 说它会传输 Wi-Fi、外观、辅助功能等设置，并根据你的 iCloud 设置，自动检索“照片”、“信息”、“备忘录”、“日历”、“密码”和“通讯录”等 App 储存在 iCloud 中的内容。旧 Mac 上的文件要用“迁移助理”。

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